今日、首のストレッチをしていたら、首の骨(肩甲骨の上くらいの位置の骨)を痛めてしまったようです このような態勢で、頭を前に倒したり後ろに反らせたりしてストレッチしていました 胴体に埋まってる首の骨は本来動いてはいけない骨なので、ここが動いて…
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